2017.12.07 Thursday
2017.12.07 Thursday
スタジオ工事スタート
2017.11.25 Saturday
温活ヨガ&お灸イベント
加須市にある古民家カフェ[ククリ]2Fにある、a8ヨガスタジオにてヨガ×お灸温活イベント行いました!
皆さん先生に教わり、楽しんでます🎵
こちらの先生が来てくださいました。
[mio 鍼灸整骨院で検索]
URL http://miotiryoin.net
子供達もトランプで楽しんでます🎵
2017.11.24 Friday
幼稚園でママさんヨガ
こんにちは!
インストラクターのサラです。
先日、桶川のしろがね幼稚園様で、
ママさん対象のヨガをさせていただきました!
今回が2回目となりました。
普段、育児と家事とお仕事と、大忙しのママさんたち。
どうしても自分のことは後回し。
気がついたらストレスでイライラ。
そんな負のスパイラルから脱するためにも、
こうして少しの時間、自分だけに集中するって、とても大切で、かけがえのない時間。
ママが笑顔でいると、子供も元気、家族も明るい!!
偉そうなことは言えませんが、
これからもママさんたちが、自分を大切にする時間を提供できるお手伝いをさせていただきたいです。
声をかけてくださった主催者様、
そして参加してくださった皆様、
ありがとうございました!
2017.11.18 Saturday
香害
サラです。こんにちは。
皆さま、香害という言葉をご存知ですか?
読んで字の如く、香りの害です。
近年、この香害が問題視されております。
http://toyokeizai.net/articles/amp/197898?display=b&_event=read-body
人工的な香料の化学物質は、
人体への影響があります。
みなさんも、香水売り場などにずっと居たら
頭痛がした、なんて経験ありませんか?
香水だけではありません。
最近、柔軟剤も香りが強いものが多いですね。
人は、臭いものを嫌います。
臭いものは、気分を害するだけでなく、
体調不良にもつながるため、
臭いものを避けるのは、生きるための防御反応として当たり前の事。
どんなにイケメンでも美人でも、臭い場合は好きにならないのです。
私も斎藤工が臭かったら、全然魅力を感じないと思います。斎藤工の匂い嗅いだことないけど!笑
ヨガは呼吸が大事です。
しかし、香水や柔軟剤の香料の中で深い呼吸をしたらどうなるでしょうか?
気持ち悪くなるはずです。
当スタジオでは、香水、柔軟剤の香りが強いものを付けてのレッスンへのご参加はご遠慮
いただいております。
体臭が気になる、
オシャレの一部として香りを楽しみたい!という方、
アロマで作れば安心安全!!!
アロマの香料作り、柔軟剤作りをしたい方は、是非アロマ講師でもある私、サラにご相談くださいませ(^^)
自分だけの香りを作るって楽しいですわよ!
2017.11.15 Wednesday
もーいくつ寝るとお正月
2017.11.04 Saturday
金曜の夜は、マインドフルネス
2017.11.01 Wednesday
11月からのレッスンスケジュール
11月のレッスン曜日増設について
11月からレッスン曜日が月曜日から金曜日になりました。
時間は今のところ10時、19時の2クラスです
曜日ごとにクラス内容に特色があります
月曜日
10時 アロマリラックス(サラ)
19時
美尻、くびれヨガ(第1、3週)(カイ)
脂肪燃焼ヨガ(第2、4週)(カイ)
火曜日
10時、19時 基本のヨガ(カイ、サラ)
水曜日
10時
美尻、くびれ(第1、第3週)(カイ)
脂肪燃焼ヨガ(第2、4週)(カイ)
19時 リストラティブヨガ(カイ)
木曜日
10時 マインドフルネス瞑想(カイ)
19時 アロマリラックス(サラ)
金曜日
10時 基本のヨガ(カイ、サラ)
19時 マインドフルネス瞑想(カイ)
※月額通い放題会員様は料金変わらず全クラス参加可能です!(1日1レッスン)
※全クラスどなたでも参加可能で御座いますが、レベルに違いが御座います。
(もちろんご自分のペースで行えます)
※リストラティブヨガは動きのない内容になります
※マインドフルネス瞑想はヨガレッスンの後に少し長めの瞑想をします
2017.10.27 Friday
台風で自律神経が乱れる?
2017.10.25 Wednesday