お休みのポーズ


ヨガではおなじみのお休みのポーズ「チャイルドポーズ」


呼吸や気持ちを整えたり、腰痛緩和などにも良いポーズで、


ポーズとポーズの間のお休みをする際に

このポーズをとることも多いです。


やり方は簡単。お尻をカカトに預けて、力を抜く、それだけ。



ですが、この「力を抜く」が出来ない人が結構多いのです(´⊙ω⊙`)

かく言う私も、ヨガ初期はこのポーズが出来ず、

力を抜くって何て難しいのだろう、と悩んだりしたものです。


力を抜くには、少しコツが必要になってきます。


レッスンで、お休みのポーズの力の抜き方を丁寧にご指導いたします!


ぜひマスターしておうちでもやってみてください^ ^

田植えイベントーー♪


これはククリカフェの敷地内にある「誠農社」の田植えイベントです。

ククリカフェ前にある田んぼで「誠農社」がお米を育ててます。

a8Yoga Studio はここの田んぼの区画オーナーなので田植え体験が出来るんです〜♪

来週も田植えイベントなのでその時参加しまーす。

ご興味ある方はぜひ一緒に参加しませんか?

日程は5/26(土)です!

人数制限有り。


皆さん、アーシングしませんか?

土に触れて天然の癒しを体験しましょう♪

自然治癒力アップ⤴









募集開始!


a8はヨガの他に、アロマスクールもしています。

※日本アロマコーディネーター協会認定校です



アロマの資格を取りたい方、

日本アロマコーディネーター協会のアロマコーディネーター資格を取得してみませんか?


次の10月の試験に向けて、

全14回の試験対策講座の募集を開始します。


アロマの知識を深めたい方

アロマを仕事に繋げたい方

アロマを大切な人達に伝えたい方


一緒に楽しみながらお勉強しましょう!!


ご興味のある方、ご連絡くださいませ(^^)



外ヨガ

ククリカフェの敷地内にある「離れの宿」前で外ヨガが行われました。

朝陽が最高の中am8:00子供達も混ざって気持ちよーくヨガが出来ました♪

健康講座

健康講座、ストレスケアの方法としてアロマと椅子ヨガのお話しました!


和やかな雰囲気で、リラックス効果抜群^ ^



1Fカフェのおトイレご案内致します♪

常に清潔は保たれてます♪




花粉症対策アロマスプレー作りイベント



1Fのククリカフェでマッタリ

サワラ定食!

美味しいよーーー♪



子連れ限定ヨガ

指導者養成スタート♪

皆一生懸命です