今年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます。

今年もa8ヨガスタジオ&アロマスクールをよろしくお願いします。

 

さてさて、本日4日より、2019年のレッスンがスタートいたしました!

 

年末年始、美味しいものをたくさん食べたり、

夜更かししてしまったり、ちょっといつもと生活パターンが違って

お正月モードから通常モードに切り替えるのがなかなかツライなと感じますよね。

 

そんな時、リセットとデトックスにはヨガが最適です。

 

わたくしも今年はすっかり寝正月を堪能しておりましたので

今日のヨガは、いつもよりも身体の動きが…(汗

 

あぁ、肩凝ってるな、腰が重いな、股関節がつまってるな、など

自分の身体とむきあえるのがヨガの良いところです。

 

私も、ヨガを始める前は、肩が凝っているのが当たり前だったので、

肩こりに気づいていませんでした。

ヨガに出会ってから、今日は肩が重いから、あのポーズやってみよう!とか

その日その時に対処できるようになったのです!

 

ヨガって、綺麗にポーズをとることでも、変なポーズをすることでもなく

本来は自分の身体に気づいてあげることが目的なのかもしれませんね!

 

というわけで、2019年は肩こりや腰痛から解放され、

平成の次の時代を迎えましょう♡

 

というわけで、本年も皆様のお役に立てるよう私たちインストラクターも頑張りたいと思います。

よろしくお願いいたします。

 

 

 

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